tag:blogger.com,1999:blog-83208817442341039842024-03-14T09:46:53.660+01:00Seral BikeSeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.comBlogger179125tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-79617486477828899692017-11-24T10:00:00.000+01:002017-11-24T10:00:32.146+01:00Entrenamiento en bici para la pérdida de peso<h3 style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">Montar en bici es una actividad muy apropiada para todas aquellas personas que quieran empezar a perder peso a través del ejercicio físico y unos hábitos alimenticios saludables. El ciclismo es un deporte sin impacto por lo que no daña nuestras articulaciones, trabaja grandes grupos musculares y, lo mejor, se puede hacer en compañía de una manera divertida, lo cual es un extra de motivación.</span></b></h3>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-YIFWiAaDHO4/WhbQNEaWUaI/AAAAAAAAEBs/uqBcoir2hUQj8kaRNpAqcFjbNVrnbUGRwCLcBGAs/s1600/Frases%2BSeral%2B-%2Blimites.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-YIFWiAaDHO4/WhbQNEaWUaI/AAAAAAAAEBs/uqBcoir2hUQj8kaRNpAqcFjbNVrnbUGRwCLcBGAs/s320/Frases%2BSeral%2B-%2Blimites.png" width="320" /></a></div>
<br /></div>
<h4>
<span style="color: cyan;">Primer paso: hacia dónde vamos.</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
Ya hemos decidido que queremos empezar a montar bici (o ya lo hacemos) y queremos realizar un plan con el objetivo de perder peso.</div>
<div style="text-align: justify;">
Antes de elaborar ese plan debemos saber que de nada sirve realizar ejercicio físico si descuidamos nuestros hábitos alimenticios. La alternativa perfecta para lograr nuestro objetivo de pérdida de grasa de manera eficiente es <b>conseguir un balance calórico negativo, el cual se consigue llevando una dieta hipocalórica y realizar actividad física moderada.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por lo tanto:</div>
<div style="text-align: justify;">
1º) Cuidar nuestra salud llevando a cabo unos hábitos alimenticios saludables. </div>
<div style="text-align: justify;">
↑ Frutas, verdudas, hortalizas, carnes magras, pescados. Recuerda hacer 5 comidas al día.</div>
<div style="text-align: justify;">
↓ Alimentos procesados, frituras, grasas saturadas, etc. Elimina de tu dieta todo lo que no sea natural y fresco.</div>
<div style="text-align: justify;">
Si necesitas al ayuda de un profesional para mejorar tus hábitos alimenticios, no dudes en buscarlo!</div>
<div style="text-align: justify;">
2º) Actívate. No cojas el ascensor, sube escaleras. No estés sentado frente al televisor, coge tu bici y sal a montar.</div>
<div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CZKJ7V4gr_4/WhbQmj5Z5KI/AAAAAAAAEBw/29JI4xRTbgEJmPw3AEjTgkIp1OgWXsz7QCLcBGAs/s1600/IMG-20151024-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-CZKJ7V4gr_4/WhbQmj5Z5KI/AAAAAAAAEBw/29JI4xRTbgEJmPw3AEjTgkIp1OgWXsz7QCLcBGAs/s320/IMG-20151024-WA0010.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<h4>
<span style="color: magenta;">Segundo paso: qué tipo de entrenamiento debo hacer y porqué.</span></h4>
<div style="text-align: justify;">
Olvídate de bajar peso en dos semanas. Tanto la dieta como el ejercicio requieren de un proceso de adaptación en nuestro organismo.</div>
<div style="text-align: justify;">
Lo verdaderos y duraderos resultados los tendrás a partir de las 11-12 semanas de entrenamiento. Irás notando algo el primer mes, pero lo más evidentes aparecerán más adelante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1º)</b> <b>Hazte una prueba de esfuerzo</b>. ¿Por qué? Nos dará el punto de partida para saber desde dónde empezamos y a dónde vamos. Pincha en el siguiente enlace para saber más: <a href="http://seralbike.blogspot.com.es/2017/07/por-que-debo-hacer-una-prueba-de.html">http://seralbike.blogspot.com.es/2017/07/por-que-debo-hacer-una-prueba-de.html</a><br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2º)</b> <b>¿Qué entrenamiento debo hacer?</b> Fundamentalmente dos métodos de entrenamiento:</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Continuo aeróbico.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-64lS8Qnr4o8/WhbOWuyY8MI/AAAAAAAAEBg/UFKlDM8aoKo5n8NX1sZ7ai_-W3cL4KPgQCLcBGAs/s1600/tablas%2B-%2Bresistencia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="535" data-original-width="1600" height="214" src="https://4.bp.blogspot.com/-64lS8Qnr4o8/WhbOWuyY8MI/AAAAAAAAEBg/UFKlDM8aoKo5n8NX1sZ7ai_-W3cL4KPgQCLcBGAs/s640/tablas%2B-%2Bresistencia.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Interválico de alta intensidad. </li>
</ul>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8gA64cT8gNI/WhX90r3DijI/AAAAAAAAEBQ/Eg4iXNlRiqsumhqDV9N4uZWOlRMoDGfuQCLcBGAs/s1600/tablas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="997" data-original-width="1600" height="396" src="https://1.bp.blogspot.com/-8gA64cT8gNI/WhX90r3DijI/AAAAAAAAEBQ/Eg4iXNlRiqsumhqDV9N4uZWOlRMoDGfuQCLcBGAs/s640/tablas.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div>
<b><span style="color: orange;">Tercer paso: planifica.</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Ya tenemos toda la información. Ahora tenemos que programar nuestro plan de entrenamiento. </div>
<div style="text-align: justify;">
Debemos comenzar realizando de 2 a 3 sesiones semanales. Durante las 4 primeras semanas la intensidad y el volumen del entrenamiento deben ser bajos para producir adaptaciones anatómicas positivas e ir poco a poco adoptando nuestra nueva rutina. El tiempo de cada sesión estará determinado por el tipo de entrenamiento que tengamos programado.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Debemos usar la lógica y comenzar a subir el volumen (kilómetros) y la intensidad de manera moderada (de métodos extensivos a intensivos, y de largos a cortos). Por lo que:<br />
<br />
<ul>
<li>Las 4 primeras semanas optaremos por métodos de entrenamiento continuos extensivos y variables. Podemos empezar con 2 sesiones semanales.</li>
<li>De la semana 5 a la 8, seguimos usando los mismos métodos, pero podemos ir aumentando a 3 sesiones semanales e incluir 1 entrenamiento cada 10 días de continuo intensivo.</li>
<li>De la semana 9 a la 12 emplearemos todos los métodos continuos y según se acerque la semana 12 empezaremos a incluir entrenamiento interválico extensivo largo.</li>
<li>A partir de la semana 13, podemos ir incluyendo una sesión semanal o cada 10 días de interválicos extensivos medios y cortos.</li>
<li>Los métodos interválicos intensivos son los últimos en incorporarse a nuestra programación, ya que exigen un entrenamiento de base previo que habremos realizado en esas primeras 12 semanas.</li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
También es importante incluir en nuestra rutina una sesión de estiramientos al finalizar. Aprende a realizar un buen calentamiento y vuelta a la calma pinchando en el siguiente enlace:<a href="http://seralbike.blogspot.com.es/2015/04/calentamientoel-gran-olvidado.html" target="_blank"> http://seralbike.blogspot.com.es/2015/04/calentamientoel-gran-olvidado.html</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/--6pjkon6Tak/WhbQs4uKHUI/AAAAAAAAEB4/pvhPkAC2WjIbINigtQ7AMgVXr4l-MpyswCLcBGAs/s1600/IMG-20151024-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="960" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/--6pjkon6Tak/WhbQs4uKHUI/AAAAAAAAEB4/pvhPkAC2WjIbINigtQ7AMgVXr4l-MpyswCLcBGAs/s320/IMG-20151024-WA0008.jpg" width="240" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A qué esperas para ponerte en marcha!<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #a64d79;">Carolina Hernández Salcedo</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #a64d79;">Lda. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #a64d79;">Col. nº55.641</span></b><br />
<b><span style="color: #a64d79;"><br /></span></b>
<br />
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #a64d79;">No dejes de ver:</span><span style="color: #a64d79;"> </span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><span style="color: #a64d79;"><a href="http://seralbike.blogspot.com.es/2016/09/entrenamiento-core-para-ciclistas.html" target="_blank">Entrenamiento de core para ciclistas</a></span></b></div>
<div style="text-align: left;">
<b><a href="http://seralbike.blogspot.com.es/2016/08/beneficios-del-mtb.html" target="_blank">Beneficios del MTB</a></b></div>
<div style="text-align: left;">
<a href="http://seralbike.blogspot.com.es/2015/12/quiero-empezar-hacer-mtb-por-donde.html" target="_blank"><b>Quiero empezar a hacer MTB, por dónde empiezo?</b></a></div>
</div>
</div>
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-56905503768635703162017-11-07T09:10:00.002+01:002017-11-07T09:10:40.987+01:00Sánchez pincha en Karrantza, siendo 7º<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>Alberto Sánchez estuvo en Karrantza en la segunda prueba de la Copa de España. La jornada estuvo protagonizada por el barro, igual que el año pasado.</b></span></h3>
<br />Después de una buena salida, Sánchez cae en algún error que le hace perder posiciones. Sin embargo, rodaron 5 o 6 corredores con poca diferencia entre ellos.<div>
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-uylKHrzIJa8/WgFqHIYJM1I/AAAAAAAAEAs/SXGBHwLBPTQLxLIvGTtuoEQ0QPzHdOQFQCLcBGAs/s1600/IMG-20171107-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="367" data-original-width="552" height="424" src="https://1.bp.blogspot.com/-uylKHrzIJa8/WgFqHIYJM1I/AAAAAAAAEAs/SXGBHwLBPTQLxLIvGTtuoEQ0QPzHdOQFQCLcBGAs/s640/IMG-20171107-WA0003.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Ona Onari</td></tr>
</tbody></table>
<div>
<div>
<br />Según van avanzado la prueba, va recuperando la concentración y comienza a remontar. En la tercera vuelta consigue posicionarse cuarto, acercándose al tercero. Pero de repente, pincha la rueda trasera. Al estar muy lejos de boxes, tiene que hacer corriendo más de media vuelta. A pesar del imprevisto, y tras cambiar de bici en la última vuelta, consigue entrar en séptima posición.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
¡Ánimo para la próxima jornada!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-g8-isjOQcY0/WgFqXlBPXyI/AAAAAAAAEAw/IVFQRM1kAoo1cRTOk_z7WDlsMNT6X_MmQCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://3.bp.blogspot.com/-g8-isjOQcY0/WgFqXlBPXyI/AAAAAAAAEAw/IVFQRM1kAoo1cRTOk_z7WDlsMNT6X_MmQCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-36388927745565410682017-10-31T14:43:00.002+01:002017-10-31T14:43:41.422+01:00Sánchez, líder de la Copa de España CX<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pareció que la jornada comenzaba con alguna incidencia, cuando Alberto Sánchez tuvo que salir de casa de manera precipitada a las 4 de la mañana por un cambio de planes de viaje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras unas horas de viaje, ya en Llodio, el día estaba nublado y el terreno húmedo de haber llovido por la noche. Todavía le dió tiempo a dar algunas vueltas para reconocer el circuito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-b3UglAoTbdk/Wfh9d4rg8eI/AAAAAAAAD_0/gIGbUJU0FbMw-dc8pExd6lI079moOGRAACLcBGAs/s1600/IMG-20171030-WA0016%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="395" data-original-width="545" height="288" src="https://4.bp.blogspot.com/-b3UglAoTbdk/Wfh9d4rg8eI/AAAAAAAAD_0/gIGbUJU0FbMw-dc8pExd6lI079moOGRAACLcBGAs/s400/IMG-20171030-WA0016%2B%25281%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Rueda Lenticular</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por fin se dio el pistoletazo de salida, y una vez comenzada la carrera "me encontré muy bien y rodé en cabeza hasta conseguir una ventaja de unos 20 segundos", nos cuenta Alberto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-jgZ1Dra1S4w/Wfh9pbMwmbI/AAAAAAAAD_4/jSTZkumnNQIVFCfGY7OnLbdbPq2W0-oXgCLcBGAs/s1600/IMG-20171030-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="368" data-original-width="368" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-jgZ1Dra1S4w/Wfh9pbMwmbI/AAAAAAAAD_4/jSTZkumnNQIVFCfGY7OnLbdbPq2W0-oXgCLcBGAs/s320/IMG-20171030-WA0013.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Rueda Lenticular</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esa distancia la mantuvo hasta el final que, junto a a no cometer errores y llevando un ritmo regular, le hizo lograr el primer puesto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-2PkHH8FI8yI/Wfh9wYvVbbI/AAAAAAAAD_8/LfwcKA5Amdsn3zCt-WjZPawkV60m_TsBQCLcBGAs/s1600/IMG-20171030-WA0014.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="442" data-original-width="442" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-2PkHH8FI8yI/Wfh9wYvVbbI/AAAAAAAAD_8/LfwcKA5Amdsn3zCt-WjZPawkV60m_TsBQCLcBGAs/s320/IMG-20171030-WA0014.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
'Hace un año en mi primera temporada de CX, no me hubiera imaginado que podría ganar en una Copa de España. Así que con ilusión a defender el líder."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-vDyx2wOsTOs/Wfh96o8wieI/AAAAAAAAEAA/Me_c2EvxNyM6x0PwbZaJCfExiVJfB0LowCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-vDyx2wOsTOs/Wfh96o8wieI/AAAAAAAAEAA/Me_c2EvxNyM6x0PwbZaJCfExiVJfB0LowCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-51110086813485064962017-10-24T12:37:00.002+02:002017-10-24T12:37:17.583+02:00Fin de temporada con podium incluido<br />
<div class="hq gt" id=":mg" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 15px 0px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado domingo finalizó el Circuito MTB de Guadalajara con la útima prueba en Sigüenza: la Escarcha Extreme! Fernando Bazara puso broche final a la temporada con un segundo puesto.</span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-bdmltAALnYY/We8XW08nzkI/AAAAAAAAD_M/5JSXwz0G6m0KnJndL82Bjk6FdW6XvQreQCLcBGAs/s1600/IMG-20171024-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="522" data-original-width="720" height="464" src="https://2.bp.blogspot.com/-bdmltAALnYY/We8XW08nzkI/AAAAAAAAD_M/5JSXwz0G6m0KnJndL82Bjk6FdW6XvQreQCLcBGAs/s640/IMG-20171024-WA0001.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una carrera con un recorrido de 40 kilómetros y 1000 metros de desnivel muy rápidos donde había una variedad infinita de senderos. Salida rapidísima, como es constumbre, donde se forma un grupo de 7-8 corredores que aguantan compactos hasta el kilómetro 25. En ese punto, llega la primera subida larga de la prueba, en la que Baraza consigue irse por delante con Alejandro (campeón del circuito).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En la última subida, la más larga de la carrera a falta de 7 km para el final, el líder pone un ritmo inaguantable y Baraza opta por poner el suyo propio al ver que no puedo seguirle, consiguiendo entrar en meta 2º de la general y 2º Senior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-OZUGxHOeQsA/We8Xi1GVfWI/AAAAAAAAD_U/SYBzjF5Je8QUMi1FqdBYZvddBYd2decdgCLcBGAs/s1600/IMG-20171024-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-OZUGxHOeQsA/We8Xi1GVfWI/AAAAAAAAD_U/SYBzjF5Je8QUMi1FqdBYZvddBYd2decdgCLcBGAs/s640/IMG-20171024-WA0003.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gran satisfacción para nuestro corredor en su primer año de competición, que también da la enhorabuena al circuito de Guadalajara por la excelente organización.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
"Ahora toca descansar y pasar más tiempo con la familia para volver con más fuerza en el 2018", comenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-OGWtcLIncco/We8Xy6tGiwI/AAAAAAAAD_Y/XQrztlVa0Pc4kJ3Cz4D51k5R6N7VVxCVQCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-OGWtcLIncco/We8Xy6tGiwI/AAAAAAAAD_Y/XQrztlVa0Pc4kJ3Cz4D51k5R6N7VVxCVQCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-21107738069171557112017-10-18T09:45:00.003+02:002017-10-18T09:45:45.552+02:00Baraza vence en el Memorial Luis Miguel Gómez<h3>
<b><span style="color: orange;">Se celebró el Memorial Luis Miguel Gómez, una marcha cronometrada en la localidad de Tarancón. Nuestro compañero Fernando Baraza consiguió la victoria para Seral Bike Team.</span></b></h3>
<br />Un recorrido de 42 km y 1000 metros de acumulado y un alto nivel de corredores, conformaron una marcha con un sin fin de senderos. Fernando llegaba algo congestionado tras haber pasado unos días con un fuerte resfriado. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-K_I78PsV5Jw/WecGSsHpAfI/AAAAAAAAD-g/KbJnZNi6MH0eFreRVGYaP5A9wS1p6KjvgCLcBGAs/s1600/IMG-20171018-WA0000.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1500" data-original-width="1000" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-K_I78PsV5Jw/WecGSsHpAfI/AAAAAAAAD-g/KbJnZNi6MH0eFreRVGYaP5A9wS1p6KjvgCLcBGAs/s400/IMG-20171018-WA0000.jpg" width="266" /></a></div>
<div>
<br /><br />Tras la salida, rápida, se queda en el grupo perseguidor, sufriendo muchísimo por la congestión. Sin embargo, permanece en cabeza casi todo el recorrido. A falta de 10 kilómetros y con el pecho caliente, arranca y se va en una fuerte subida corta (aún sabiendo que iba primero de su categoría élite), intentando abrir hueco por detrás.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-nG4QrPERqEg/WecGXQP8KuI/AAAAAAAAD-k/2VMxDaz2QjwmuxCF6uoocNMvQE4vpw3hACLcBGAs/s1600/IMG-20171018-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1060" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-nG4QrPERqEg/WecGXQP8KuI/AAAAAAAAD-k/2VMxDaz2QjwmuxCF6uoocNMvQE4vpw3hACLcBGAs/s400/IMG-20171018-WA0003.jpg" width="265" /></a></div>
<div>
<br /><br />A falta de 5 kilómetros llegaal 3º y en los senderos consigue irse, entrando en meta 3º de la general a 10 segundos del 2º y a 2:50 del primero, logrando la victoria en categoría élite.</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-n59LQRwm70Q/WecGbhbUurI/AAAAAAAAD-o/5BNkKfNwRWAZ3w3Dh-tn8ryq-KiQJu9DACLcBGAs/s1600/IMG-20171018-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-n59LQRwm70Q/WecGbhbUurI/AAAAAAAAD-o/5BNkKfNwRWAZ3w3Dh-tn8ryq-KiQJu9DACLcBGAs/s640/IMG-20171018-WA0001.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br /><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;">¡Grande Fernando, eres un crack!</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sF21xJr2L9Q/WecGipoivxI/AAAAAAAAD-s/uQ5aAEU8ZEgGsUjo7CmCjlAbEK7rNtIdQCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-sF21xJr2L9Q/WecGipoivxI/AAAAAAAAD-s/uQ5aAEU8ZEgGsUjo7CmCjlAbEK7rNtIdQCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px;"><br /></span></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-74429701890044248102017-10-16T00:34:00.000+02:002017-10-16T00:34:13.870+02:00Alejandro Sánchez nos cuenta su experiencia en la Cataluña Bike Race<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>GAES CATALUNYA BIKE RACE se celebró a primeros de octubre. Nuestro corredor Alejandro Sánchez nos cuenta su experiencia... <i>"Carrera muy complicada a nivel técnico y un recorrido muy exigente, sin un metro de llano".</i></b></span></h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Es una competición por etapas (XCS) de bicicleta de montaña, compuesta de tres etapas maratón (XCM). Un recorrido de 133 kilómetros y 4.300 metros de ascensión en plena Cerdanya y alcanzando los lugares más emblemáticos próximos a Bellver de Cerdanya (Lleida), sede de la competición, enclavada entre los Pirineos y la Sierra del Cadí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-j4pbUD0yHgw/WeN7YABHMdI/AAAAAAAAD8w/N0QutdU8TdgxSyQ-YQlJa_4sg_chDjzqgCLcBGAs/s1600/FB_IMG_1507613176351.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="961" data-original-width="1438" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-j4pbUD0yHgw/WeN7YABHMdI/AAAAAAAAD8w/N0QutdU8TdgxSyQ-YQlJa_4sg_chDjzqgCLcBGAs/s400/FB_IMG_1507613176351.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Primera etapa</b>. Muy complicada a nivel técnico, me he caído 3 veces pero sin grandes consecuencias. Tuve que bajar la presión de los neumáticos al mínimo para ganar en seguridad.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Segunda etapa</b>. Bastante mas complicada a nivel físico, en la que me encontré bastante bien aunque perdiera una hora en un embotellamiento. Era la etapa reina, es la que más se adapta a mis características.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-_Nf4SK6qBqw/WeN7wSo358I/AAAAAAAAD80/BQ7AVlnglfgFaeMdNCAREnJ43hRaTFJqQCLcBGAs/s1600/22196427_1725237154162670_1047135142619157851_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="266" src="https://4.bp.blogspot.com/-_Nf4SK6qBqw/WeN7wSo358I/AAAAAAAAD80/BQ7AVlnglfgFaeMdNCAREnJ43hRaTFJqQCLcBGAs/s400/22196427_1725237154162670_1047135142619157851_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Tercera etapa</b>. Corta pero muy exigente. 28km con casi 1300 de desnivel. Subimos a 2k metros de altura. Disfrute mucho tanto de las subidas como de las bajadas. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-9P7suvtezCI/WeN70jjDIwI/AAAAAAAAD84/adSko-NJjhMuA67PKBX-0clZ0tKZ6O8NgCLcBGAs/s1600/22221976_1725236697496049_8459953218962817510_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="540" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-9P7suvtezCI/WeN70jjDIwI/AAAAAAAAD84/adSko-NJjhMuA67PKBX-0clZ0tKZ6O8NgCLcBGAs/s640/22221976_1725236697496049_8459953218962817510_n.jpg" width="360" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos tralada su satisfacción de haberla hecho y disfrutado de un recorrido de los más bonitos y divertido aunque los tiempos fueran "regualres", <i>sobretodo por "comerme" muchos embudos y no poder dar todo lo que había en las piernas, </i>nos cuenta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Especial agradecimiento y mérito a Teresa Mato mi chauffeur, masajista, preparadora de material, animadora, etc. Por aguantarme, que es más complicado y agotador que el hacer la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enhorabuena a Jose Antonio Hermida por el disfrute y la buena organización de la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Grande Alejandro!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-cqOoK86Uut4/WeN79mQARiI/AAAAAAAAD9A/7ZUUH5Wkmzkm1VaTOYnpB92YkVWH7VEQACLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-cqOoK86Uut4/WeN79mQARiI/AAAAAAAAD9A/7ZUUH5Wkmzkm1VaTOYnpB92YkVWH7VEQACLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-63076795233932974852017-10-10T07:50:00.001+02:002017-10-10T07:50:27.939+02:00Magnífico inicio de temporada de ciclocroos, y gran final en XCM para Seral Bike Team. <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<h3>
<span style="color: orange;"><b>Unos comienzan la temporada de ciclocross con muy buenas sensaciones, y otros están acabando con grandes victorias. El 2017 nos deja grandes momentos como estos.</b></span></h3>
<br /><div style="text-align: justify;">
El pasado 1 de octubre se celebró la 1ª prueba de la temporada de ciclocross del Open de Madrid XC en Tres Cantos. Asistieron Juan, Juanma y Alberto, quien se encontraba concon gastroenteritis y con pocas expectativas de cara a la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-O1F6FxgR5NM/WdxcvmvN7YI/AAAAAAAAD5c/uj06IfjGWx4TRplqj7fZkJRiE5nsDaZdwCLcBGAs/s1600/IMG-20171010-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-O1F6FxgR5NM/WdxcvmvN7YI/AAAAAAAAD5c/uj06IfjGWx4TRplqj7fZkJRiE5nsDaZdwCLcBGAs/s400/IMG-20171010-WA0011.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras una salida mala, Sánchez consegue remontar y coger cabeza de carrera en la primera vuelta y en la segunda vuelta sacó algo de ventaja que supo gestionar hasta el final. Esto le dota de una gran motivación para las siguientes citas en Medina del Pomar y Villarcayo el 14 y 15 de octubre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-LEyiKEyQvBQ/Wdxc0xDK0FI/AAAAAAAAD5g/mWUIHXvm3Jk8S2f9__DiTM-GL8YVmIXAwCLcBGAs/s1600/IMG-20171010-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1534" data-original-width="1600" height="382" src="https://4.bp.blogspot.com/-LEyiKEyQvBQ/Wdxc0xDK0FI/AAAAAAAAD5g/mWUIHXvm3Jk8S2f9__DiTM-GL8YVmIXAwCLcBGAs/s400/IMG-20171010-WA0010.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Rueda Lenticular.<br /><br /><div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
El domingo día 8 de octubre Seral Bike Team estuvo en la penúltima prueba del circuito de Guadalajara en la localidad de Arbancon con Antonio del Pino y Fernando Baraza. El recorrido consistía en 52 km con 1.200 metros de acumulado. "Muy pisteros y rápidos", comenta Baraza. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-fcc2sj2xR_U/WdxefLaFZII/AAAAAAAAD68/Z21yQaJ4hJYvELzG20cPazXzT_-Ih5NVACLcBGAs/s1600/IMG-20171010-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="720" height="295" src="https://4.bp.blogspot.com/-fcc2sj2xR_U/WdxefLaFZII/AAAAAAAAD68/Z21yQaJ4hJYvELzG20cPazXzT_-Ih5NVACLcBGAs/s400/IMG-20171010-WA0001.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antonio del Pino. Foto: Bike Time.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La mayor dificultad estaba en un puerto de 6 km donde se partió la carrera, seleccionando 3 corredores en solitario. Ocasión en la que Baraza intentó irse, pero el cansancio había hecho mella. La carrera se decidiría a falta de 5 kilómetros entrando 3º en meta de la general y 2º en categoría senior. Por su parte, Antonio del Pino entró 32º de la general y 12º master 35 con muy buenas sensaciones y disfrutando. Ya sólo queda la última prueba del circuito en Sigüenza para despedir la temporada el próximo día 22.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-sj3iJrEk_UY/WdxedE1ZPEI/AAAAAAAAD64/2_mUYlhEThEdy0PVRc2bl1O0AT-ym9m1ACEwYBhgL/s1600/IMG-20171010-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="853" data-original-width="1280" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-sj3iJrEk_UY/WdxedE1ZPEI/AAAAAAAAD64/2_mUYlhEThEdy0PVRc2bl1O0AT-ym9m1ACEwYBhgL/s400/IMG-20171010-WA0002.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium categoria senior.<br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-EzeTApzRYdA/Wdxe-l0NeeI/AAAAAAAAD7E/hru8unXar6skFEChrbDLJ1xEpud9AAHBACLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://3.bp.blogspot.com/-EzeTApzRYdA/Wdxe-l0NeeI/AAAAAAAAD7E/hru8unXar6skFEChrbDLJ1xEpud9AAHBACLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<br /><br /><br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-49533334052936035292017-09-27T15:29:00.001+02:002017-09-27T15:29:35.438+02:00Dos podiums en Toriga, Circuito MTB Guadalajara<h3 style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">Tras el verano, Seral Bike Team retoma las competiciones con la prueba en Torija del Circuito MTB Diputación de Guadalajara. Alejandro, Fernando, Pino y Alberto fueron los 4 corredores que llevaron nuestros colores en esta carrera.</span></b></h3>
<div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El recorrido constaba de 60 kilómetros. En la primera subida se hizo una selección de unos 8 corredores entre los que iban Fernando y Alberto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-Mfpojr_e0PQ/WcunIg4lSZI/AAAAAAAAD4g/zYP9VZkrhEwUwH1b1eiDcfDy_uLOTatugCLcBGAs/s1600/IMG-20170927-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1280" data-original-width="720" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-Mfpojr_e0PQ/WcunIg4lSZI/AAAAAAAAD4g/zYP9VZkrhEwUwH1b1eiDcfDy_uLOTatugCLcBGAs/s640/IMG-20170927-WA0013.jpg" width="360" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Según pasaban los kilómetros, el grupo se iba reduciendo. En la última subida Fernando cogió algo de ventaja con otro corredor, llegaron al sprint en el que el corredor de Seral Bike consiguió el segundo puesto. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-2nfDUVXdvd8/WcunOLZg0JI/AAAAAAAAD4k/_jVUSlbBIhYgKmvELARbyfwq377XAT2VgCLcBGAs/s1600/IMG-20170927-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="543" data-original-width="720" height="482" src="https://2.bp.blogspot.com/-2nfDUVXdvd8/WcunOLZg0JI/AAAAAAAAD4k/_jVUSlbBIhYgKmvELARbyfwq377XAT2VgCLcBGAs/s640/IMG-20170927-WA0007.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: 1piñón.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
A continuación entró Alberto, pasando la meta en en quinto lugar y tercer máster 30. Pino consiguió un excelente resultado y el bravo veterano del equipo Alejandro fue derribado por otro corredor lo cual impidió que consiguiéramos la victoria por equipos.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-4kw9TbwWRio/WcunexKbxjI/AAAAAAAAD4o/eghG-c4HcXg-Y5VviOzfSCNOhJrwLKVRACLcBGAs/s1600/IMG-20170927-WA0012.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-4kw9TbwWRio/WcunexKbxjI/AAAAAAAAD4o/eghG-c4HcXg-Y5VviOzfSCNOhJrwLKVRACLcBGAs/s400/IMG-20170927-WA0012.jpg" width="300" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alejandro mejorate pronto de tus heridaa, mucho animo!!</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-ja2s2bceD_s/WcunoOH_yUI/AAAAAAAAD4s/TPcqpJJNDOA3fMh2aOoLTzx8AVRPwDnDgCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://4.bp.blogspot.com/-ja2s2bceD_s/WcunoOH_yUI/AAAAAAAAD4s/TPcqpJJNDOA3fMh2aOoLTzx8AVRPwDnDgCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-58769721996373761692017-07-23T20:47:00.003+02:002017-07-23T20:48:47.780+02:00¿Por qué debo hacer una prueba de esfuerzo?<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;"><i>"Prueba de esfuerzo, eso es para la élite, yo sólo monto en bici por afición".</i> Una creencia extendida entre la mayoría de la población que realiza alguna actividad física con cierta frecuencia, ya sea ciclismo, running, etc. Sin embargo, una prueba de esfuerzo es un test muy importante que debemos hacernos al menos 1 vez al año. ¿Por qué? Te lo contamos...</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En primer lugar, nos va a dar mucha información útil para nuestro entrenamiento y para saber cuál es nuestro nivel físico. Así podremos planificar mejor nuestros entrenamientos o que nuestro entrenador sepa en qué situación nos encontramos y así poder adaptar la programación. Además, pueden detectarnos si tenemos alguna patología que desconozcamos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En nuestro caso, haremos una prueba de esfuerzo en cicloergómetro. La prueba no suele durar mucho, alrededor de unos 15 ó 20 minutos, hasta que lleguemos al agotamiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-wv1F1rHBXGc/WXTu1cltp1I/AAAAAAAADxw/t9zz6O6LZOYLYYfDa_UyKW0GLyxbmNTUACLcBGAs/s1600/IMG-20160609-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1328" data-original-width="747" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-wv1F1rHBXGc/WXTu1cltp1I/AAAAAAAADxw/t9zz6O6LZOYLYYfDa_UyKW0GLyxbmNTUACLcBGAs/s400/IMG-20160609-WA0005.jpg" width="225" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">¿Qué datos útiles nos va a proporcionar?</span></b></div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Frecuencia cardíaca máxima. Con este dato podremos sacar las intensidades en % a las que debemos entrenar.</li>
<li style="text-align: justify;">VO2máx (consumo máximo de oxígeno). Nos indica el nivel de resistencia. A mayor volumen, más resistencia, ya que obtenemos más energía para utilizar como fuente de energía los carbohidratos y las grasas.</li>
<li style="text-align: justify;">Umbrales. Hay dos: el aeróbico y el anaeróbico. El primero nos indica la intensidad/ velocidad a la que tenemos que entrenar para conseguir mejorar nuestra resistencia aeróbica (es decir, esfuerzos prolongados de intensidad baja-media). Y el segundo nos indica la velocidad a la que podemos pedalear sin acumular fatiga y ácido láctico. Trabajar estos dos umbrales es fundamental para ser más eficientes sobre la bici, si logramos separarlos seremos capaces de ir a más velocidad sin fatigarnos mucho.</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">¿En qué momento de la temporada debo hacérmela?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Lo ideal es al principio de la temporada, entre los 2-3 primeros meses, para poder planificarla bien con datos fiables y reales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen="" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/P4jZgvIywWg/0.jpg" frameborder="0" height="266" src="https://www.youtube.com/embed/P4jZgvIywWg?feature=player_embedded" width="320"></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>¿Qué pruebas mínimas debe englobar una prueba de esfuerzo?</b></span></div>
</div>
<div>
<ul>
<li style="text-align: justify;">Historia y Exploración Médica.</li>
<li style="text-align: justify;">Estudio Antropométrico.</li>
<li style="text-align: justify;">Composición corporal (pliegues).</li>
<li style="text-align: justify;">Electrocardiograma en reposo y en ejercicio.</li>
<li style="text-align: justify;">Espirometría</li>
<li style="text-align: justify;">Dinamometría (técnica para evaluar la fuerza muscular).</li>
<li style="text-align: justify;">Ergometría (tapiz rodante o cicloergómetro).</li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
Si quieres algo más completo, puedes solicitar la prueba de lactato, aunque suelen hacersela a deportistas de alto nivel.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">¿Dónde puedo hacerme una prueba de esfuerzo?</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
En cualquier centro de medicina deportiva o en los laboratorios de fisiología de las Facultades de Ciencias de la Actividad Física y el Depote. </div>
<div style="text-align: justify;">
El precio suele rondar los 100€.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Desde Seral Bike os animamos a haceros una prueba de esfuerzo, os será muy útil para mejorar vuestro rendimiento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #c27ba0;"><br /></span>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div style="-webkit-text-stroke-width: 0px; font-family: "Times New Roman"; font-size: medium; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: justify; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Carolina Hernández Salcedo</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Lda. Ciencias de la Actividad Física y el Deporte</span></b></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<div style="margin: 0px;">
<b><span style="color: #c27ba0;">Col. nº55.641</span></b></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-72913371844386352562017-06-20T09:37:00.003+02:002017-06-20T11:46:55.509+02:00Alejandro Sanchez, mantiene su 2º posición en el Ghost Challenge<h3 style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">Los 42 kilómetros y 1100 metros de desnivel no fueron fáciles para Alejandro Sánchez en la Ruta de las Callejas en Navalmoral. Su objetivo fue acabar la carrera sumando punto para mantener el segundo puesto en la general del circuito Ghost Challenge.</span></b></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2w3rca8Xb2Y/WUjQM4cdWaI/AAAAAAAADwY/q5YR6dtM6Ek-N8lihvY3JPmX7uQmDSkpACLcBGAs/s1600/DSCN0036.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-2w3rca8Xb2Y/WUjQM4cdWaI/AAAAAAAADwY/q5YR6dtM6Ek-N8lihvY3JPmX7uQmDSkpACLcBGAs/s640/DSCN0036.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Se avecinaba una carrera rápida y dura por el calor y la última subida que era el puerto de Navalmoral por la parte mas difícil. El ritmo del pelotón de cabeza era muy elevado por lo que Sánchez optó por "guardar fuerzas" para la parte final de la carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El terreno estaba muy resbaladizo y estuvo a punto de caer varias veces hasta que no lo pudo evitar por esquivar a otro corredor. Dolorido del hombro y la pierna, y con el hándicap de que el cambio se desreguló, lo que le impidió usar los piñones más grandes, continuó su carrera.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-keFTuR9SBKc/WUjQW1JaAwI/AAAAAAAADwc/uKbT4a54S_kgj-x6eNqq7Yo6sNC3Hkj9wCLcBGAs/s1600/19399172_1613146862038367_8850037814692052165_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-keFTuR9SBKc/WUjQW1JaAwI/AAAAAAAADwc/uKbT4a54S_kgj-x6eNqq7Yo6sNC3Hkj9wCLcBGAs/s640/19399172_1613146862038367_8850037814692052165_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Finalmente, consiguió pasar a 6 corredores en la última subida y entrar en séptima posición en categoría sénior, lo que le permite mantener su 2º puesto en la general del circuito.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-2IwYIBaEvf4/WUjQbS5RwmI/AAAAAAAADwg/oT7sqrb7GD8SkLNMule2Exmt7CDdUA3_ACLcBGAs/s1600/DSCN0068.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-2IwYIBaEvf4/WUjQbS5RwmI/AAAAAAAADwg/oT7sqrb7GD8SkLNMule2Exmt7CDdUA3_ACLcBGAs/s640/DSCN0068.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Buen trabajo compañero!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ZL5Affa3bXA/WUjQnmvN68I/AAAAAAAADwk/yCrwE3faiVQi8CtEh3ybHkzdKD7xHd1ugCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://3.bp.blogspot.com/-ZL5Affa3bXA/WUjQnmvN68I/AAAAAAAADwk/yCrwE3faiVQi8CtEh3ybHkzdKD7xHd1ugCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-78957618646190689512017-06-16T23:01:00.002+02:002017-06-16T23:01:53.922+02:00Mucho desnivel y calor en la 4ª XCM del Circuito Provincial de Guadalajara<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El domingo pasado se celebró en Pastrana la 4ª prueba XCM del Circuito Provincial de Guadalajara. Iván, Pino y Gallego se desplazaron para disputar los 65 kilómetros de circuito con 1600 metros de desnivel acumulado.</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8t-hpcybfls/WURFl3mHrCI/AAAAAAAADvo/96yRpoIWaUozNaOj25bS8GCyzL0L-P_QACLcBGAs/s1600/IMG-20170615-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-8t-hpcybfls/WURFl3mHrCI/AAAAAAAADvo/96yRpoIWaUozNaOj25bS8GCyzL0L-P_QACLcBGAs/s640/IMG-20170615-WA0017.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
A las 9:30 horas se dio el pistoletazo de salida. Como ya es costumbre, fue rapidísima por las calles del pueblo. La subida a la Ermita, con 2 kilómetros de asfalto seleccionó los primeros corredores del día, entre los que se encontraba Pino.<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
Antes de la primera senda de bajada, Gallego alcanza a Pino y deciden mantener la calma porque la jornada se presenta dura, tanto por el calor como por el desnivel.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-mdCSowG2qLw/WURF-y-JeGI/AAAAAAAADvs/0VPBNkzyQ08EKcGnizCIMEA8DbYNxKCOwCLcBGAs/s1600/IMG-20170615-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-mdCSowG2qLw/WURF-y-JeGI/AAAAAAAADvs/0VPBNkzyQ08EKcGnizCIMEA8DbYNxKCOwCLcBGAs/s640/IMG-20170615-WA0016.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cuarenta corredores, entre los que están Pino y Gallego manteniendo el ritmo y guardando fuerzas para el final de la carrera donde les esperaban 7 kilómetros de subida, continuos por pista y bajo un sol de justicia con 38º. Su paciencia resultó satisfactoria: fueron recogiendo rivales que iban pagando las consecuencias de un inicio fulgurante, consiguiendo acabar la prueba juntos en las posiciones 32-33 absolutos y 15-16 en máster 35. Completaron el recorrido en 3 horas 4 minutos, tras los que entraría por meta Iván.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td><a href="https://3.bp.blogspot.com/-cndBy5cF4WQ/WURGYwbKt5I/AAAAAAAADvw/5buLGAi-5nc7RnXLvaFZj2p85oE3422XwCLcBGAs/s1600/IMG-20170615-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1086" data-original-width="1600" height="434" src="https://3.bp.blogspot.com/-cndBy5cF4WQ/WURGYwbKt5I/AAAAAAAADvw/5buLGAi-5nc7RnXLvaFZj2p85oE3422XwCLcBGAs/s640/IMG-20170615-WA0020.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption"><span style="font-size: 12.8px;">Foto: biketime.com</span><br />
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;">Enhorabuena!</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-JbHOZceF5JE/WURHFX20v2I/AAAAAAAADv4/LW7SaTl8n2Yom_rnyhG9buVulfEVxa3PgCLcBGAs/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-JbHOZceF5JE/WURHFX20v2I/AAAAAAAADv4/LW7SaTl8n2Yom_rnyhG9buVulfEVxa3PgCLcBGAs/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-size: small;"><br /></span></div>
</td></tr>
</tbody></table>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-51007984327876440432017-06-13T10:32:00.001+02:002017-06-13T10:32:06.921+02:00Cofidis Biker Cup: 4º mejor tiempo en relevos<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">La Cofidis Biker Cup se disputó el pasado fin de semana en Moralzarzal. Un evento ciclista que albergó cientos de bikers y en el que se celebraron muchas pruebas: marchas, circuitos, pruebas infantiles y junior, exhibiciones, etc. Nuestro equipo participó en la prueba de relevos.</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-jrM9HFg1A58/WT-iX3BzjjI/AAAAAAAADu8/YWxrRjl_YCYV-JdT-0rGA1pSpVK7CZ6UACLcB/s1600/IMG-20170612-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-jrM9HFg1A58/WT-iX3BzjjI/AAAAAAAADu8/YWxrRjl_YCYV-JdT-0rGA1pSpVK7CZ6UACLcB/s640/IMG-20170612-WA0011.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Eran las 18 horas cuando daba comienzo la competición, con una temperatura muy elevada. Se desarrolló en un circuito de 5 kilómetros, de los cuales la primera parte era en subida, luego un tramo intermedio de bajada para finalizar llaneando hasta meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-TD-w_L_ZOOI/WT-idhoHChI/AAAAAAAADvA/qpyPvd2dCfUt-iiNcpLWM_6_c8mF8zaGgCLcB/s1600/IMG-20170612-WA0015.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-TD-w_L_ZOOI/WT-idhoHChI/AAAAAAAADvA/qpyPvd2dCfUt-iiNcpLWM_6_c8mF8zaGgCLcB/s640/IMG-20170612-WA0015.jpg" width="480" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Consistía en que cada corredor de cada equipo tenía que dar una vuelta al circuito lo más rápido posible. Juan Gutiérrez, Antonio del Pino y José Luis Rodríguez, en ese orden, rodando entre 16 y 17 minutos por vuelta, consiguiendo acabar cuartos. La última vuelta la dio José Luis, entrenado a meta justo detrás del corredor del equipo que hicieron terceros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-j93Ix4eGc2A/WT-iilxPj5I/AAAAAAAADvE/w2CNOHaqvHQ9KiJpub4DZWMCj5573K5qgCLcB/s1600/IMG-20170612-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1111" data-original-width="1600" height="444" src="https://2.bp.blogspot.com/-j93Ix4eGc2A/WT-iilxPj5I/AAAAAAAADvE/w2CNOHaqvHQ9KiJpub4DZWMCj5573K5qgCLcB/s640/IMG-20170612-WA0013.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Enhorabuena equipo!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-J3GIhJZYU7M/WT-izg0JlpI/AAAAAAAADvI/yg7mj8GQzV8kZgAHBOAgb9yQsDqNBuhrACLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1132" data-original-width="1600" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-J3GIhJZYU7M/WT-izg0JlpI/AAAAAAAADvI/yg7mj8GQzV8kZgAHBOAgb9yQsDqNBuhrACLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-74490355061870770102017-05-19T14:44:00.002+02:002017-05-19T14:48:20.384+02:00Sánchez se hace con el Open CLM - XCO<h3>
<b><span style="color: orange;">La temporada va avanzando y nuestro equipo también. Están demostrando un buen estado de forma y afrontan cada carrera con más ganas. </span></b></h3>
<div>
<b><span style="color: orange;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-USevzf5np00/WR7nXlsoCPI/AAAAAAAADpU/OMwNlmEEufEbtO-olILVwZY9hQhUv_pmACLcB/s1600/IMG-20170519-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-USevzf5np00/WR7nXlsoCPI/AAAAAAAADpU/OMwNlmEEufEbtO-olILVwZY9hQhUv_pmACLcB/s400/IMG-20170519-WA0005.jpg" width="375" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
Esta vez ha tocado competir en Illescas, en el Open Castilla La Mancha de XCO, al que acudieron Alberto, Juanma y Juan.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-nJbcFBb8XLc/WR7n5amBBhI/AAAAAAAADpc/sTuGKm1xZnQbFdGwxCCKcNBjyuoBXgBHwCEw/s1600/IMG-20170519-WA0004%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-nJbcFBb8XLc/WR7n5amBBhI/AAAAAAAADpc/sTuGKm1xZnQbFdGwxCCKcNBjyuoBXgBHwCEw/s400/IMG-20170519-WA0004%2B%25281%2529.jpg" width="300" /></a></div>
<div>
<br />
<br />
Un circuito muy rápido y con poco desnivel, tipo CX nos comentan nuestros corredores. Se notó el trabajo de la organización, ya que había varias pasarelas, montículos, rock garden, etc.<br />
<br />
<img border="0" height="361" src="https://3.bp.blogspot.com/-x5GYFRFrFD4/WR7nrUEyovI/AAAAAAAADpY/tUlGgaBH7OUCkGkOXRPKd-SOhNEqJAGwQCLcB/s640/IMG-20170519-WA0009.jpg" width="640" /></div>
<div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Sánchez partía como líder en la penúltima prueba y al conseguir la victoria se hace matemáticamente con la general del open en categoría máster 30. Asimismo, Juan Bautista Gutiérrez finalizó noveno en la categoría sub 23 y Juan Manuel Corcobado duodécimo en elites.</div>
</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-XwUA9EQ1_zw/WR7ojYia1NI/AAAAAAAADpo/Lge7urqW6TgrAdVmlI-WeCMBp5K_uhQbwCLcB/s1600/IMG-20170519-WA0008%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-XwUA9EQ1_zw/WR7ojYia1NI/AAAAAAAADpo/Lge7urqW6TgrAdVmlI-WeCMBp5K_uhQbwCLcB/s400/IMG-20170519-WA0008%2B%25281%2529.jpg" width="290" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
¡Enhorabuena a todos!</div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kroNDmH7_68/WR7oe8FE_EI/AAAAAAAADpk/LK3LC-C8qssNiKeof2vezTZXNKGisgvowCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-kroNDmH7_68/WR7oe8FE_EI/AAAAAAAADpk/LK3LC-C8qssNiKeof2vezTZXNKGisgvowCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-USevzf5np00/WR7nXlsoCPI/AAAAAAAADpU/OMwNlmEEufEbtO-olILVwZY9hQhUv_pmACLcB/s1600/IMG-20170519-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><br /></a></div>
</div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-49466108032119244942017-05-16T22:40:00.003+02:002017-05-16T22:41:44.550+02:00Escuela de Ciclismo <h3 style="text-align: justify;">
Hace unos meses que nació la Escuela Municipal de Ciclismo Seral Bike con muy poquitos alumnos. Este proyecto ha ido haciéndose realidad y poco a poco son más los niños que aprenden con nosotros a montar.</h3>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">ESCUELA DE VIDA</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Toda escuela deportiva es una escuela de vida. Los niños pasan horas y horas haciendo una actividad que les encanta, a través del juego. Es por ello que tenemos entre nuestras manos el desarrollo integral del niño: no sólo físico, sino también a nivel psíquico, emocional, social...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-WOh8IMKPQp8/WRtiWql-YPI/AAAAAAAADo4/yjlup5Vvkig6ZcosUKC9kGugQjSkdxf0QCLcB/s1600/IMG-20161003-WA0031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-WOh8IMKPQp8/WRtiWql-YPI/AAAAAAAADo4/yjlup5Vvkig6ZcosUKC9kGugQjSkdxf0QCLcB/s400/IMG-20161003-WA0031.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En resumidas cuentas, siguiendo las directrices del Consejo Superior de Deportes, los principales objetivos en el deporte en edad escolar son, además de contribuir a una mejor formación integral de la persona, enseñando al estudiante el valor de la cooperación y el trabajo en equipo, ayudar a un desarrollo físico más sano y armonioso como asimismo a emplear el tiempo de ocio de forma divertida</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">JUGAR Y APRENDER</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El juego es la base de todo deporte. Por lo que aprender a través del juego es la manera más apropiada y divertida para los más pequeños. Es fundamental buscar actividades que fomenten las relaciones sociales, los aspectos lúdicos, recreativos y la creación de hábitos saludables para ocupar el tiempo libre a través del deporte. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ru7AtkQUYjY/WRticl_n83I/AAAAAAAADo8/DetMFDlfdjEB_keWRSbVfkahnHCD6rkzQCLcB/s1600/IMG-20160902-WA0027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-ru7AtkQUYjY/WRticl_n83I/AAAAAAAADo8/DetMFDlfdjEB_keWRSbVfkahnHCD6rkzQCLcB/s400/IMG-20160902-WA0027.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya vendrán las sesiones largas de entrenamiento. En edades tempranas, lo más importante es el trabajo de habilidad y técnica.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-HCubWc853uE/WRtj_ynL4wI/AAAAAAAADpE/KTPOrrPOMLcQbKdFyqjNEPNDuG85SFydgCLcB/s1600/IMG-20160903-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="388" src="https://4.bp.blogspot.com/-HCubWc853uE/WRtj_ynL4wI/AAAAAAAADpE/KTPOrrPOMLcQbKdFyqjNEPNDuG85SFydgCLcB/s400/IMG-20160903-WA0007.jpg" width="400" /></a></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b>N</b><b>UESTRA ESCUELA</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
En nuestra escuela damos clase a niños desde los 5 años, en dos horas distribuidas los martes y jueves de 18:30 a 19:30 horas en la Ciudad del Fútbol de Arganda.</div>
<div style="text-align: justify;">
Para inscribirte o solicitar más información puedes pasarte por Seral Bike (C/ San Sebastián, 29), llamarnos al 911745889 o enviarnos un correo electrónico a seralbike@gmail.com</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XfICF7R9w_M/WRti1qh6B7I/AAAAAAAADpA/VsB9dkkIOqQeI0Rvaq9_xnFW-c8RYaudACLcB/s1600/cartel%2Bescuela%2Benero%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-XfICF7R9w_M/WRti1qh6B7I/AAAAAAAADpA/VsB9dkkIOqQeI0Rvaq9_xnFW-c8RYaudACLcB/s640/cartel%2Bescuela%2Benero%2B2017.jpg" width="452" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #747474; font-family: "pt sans"; font-size: 14px;"><br /></span></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-27970299890698558182017-05-09T12:56:00.002+02:002017-05-09T12:56:52.544+02:00Éxito de participación en la Seral Bike Race del Circuito 7 Estrellas<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">Gran día de la prueba Seral Bike del Circuito Scott 7 Estrellas. Casi 500 participantes, y un duro recorrido de 50 kilómetros. Todo un éxito para Seral bike Team y un final muy homenajeado.</span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-so87rwIbQ0w/WRGfURDP_BI/AAAAAAAADn4/-7vGgGrNCoIf8ZAruZwCyM-FEi7PvL9-gCLcB/s1600/IMG-20170508-WA0031.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-so87rwIbQ0w/WRGfURDP_BI/AAAAAAAADn4/-7vGgGrNCoIf8ZAruZwCyM-FEi7PvL9-gCLcB/s640/IMG-20170508-WA0031.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Premio por equipos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La victoria general fue para Alberto Sánchez, en senior para Fernando Baraza, en sub 23 para Juan Gutiérrez y una gran victoria por equipos. </div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WEA4QShctNk/WRGfpoGX50I/AAAAAAAADoE/mvL_cwy25XgiIppbPrjK_TboX9uq4mgFgCLcB/s1600/IMG-20170508-WA0034.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="424" src="https://1.bp.blogspot.com/-WEA4QShctNk/WRGfpoGX50I/AAAAAAAADoE/mvL_cwy25XgiIppbPrjK_TboX9uq4mgFgCLcB/s640/IMG-20170508-WA0034.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Premio Joyería Gallego</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El premio especial joyería Gallego al mas rápido en el tramo cronometrado, fue para Sánchez.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-mCkZsAE0g2U/WRGfaOL5fNI/AAAAAAAADn8/RY8rPrSmRpUQr4-X7qRCTvbxMgwk0NhvACLcB/s1600/IMG-20170508-WA0025.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-mCkZsAE0g2U/WRGfaOL5fNI/AAAAAAAADn8/RY8rPrSmRpUQr4-X7qRCTvbxMgwk0NhvACLcB/s640/IMG-20170508-WA0025.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fernando Baraza, senior</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Hemos contado con el patrocinio de Codan y Powerade para los avituallamientos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tGrkq6w5HII/WRGfjaDiOnI/AAAAAAAADoA/UgQCkmyZ49cM0Wx-PoZSbCzEXu1FvPiUwCLcB/s1600/IMG-20170508-WA0033.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-tGrkq6w5HII/WRGfjaDiOnI/AAAAAAAADoA/UgQCkmyZ49cM0Wx-PoZSbCzEXu1FvPiUwCLcB/s640/IMG-20170508-WA0033.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Juan Gutiérrez, sub 23.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La victoria de Alberto fue dedicada a Miguel Angel Gavilán, un grandísimo ciclista argandeño al que todos recordaron con cariño en un emotivo homenaje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-B3lhBD126ts/WRGf_gGWW5I/AAAAAAAADoI/hQkGzIs7BUMIs924qtMyZXQEkX6gcKjsQCLcB/s1600/IMG-20170508-WA0028.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="492" src="https://1.bp.blogspot.com/-B3lhBD126ts/WRGf_gGWW5I/AAAAAAAADoI/hQkGzIs7BUMIs924qtMyZXQEkX6gcKjsQCLcB/s640/IMG-20170508-WA0028.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cada participante tuvo una orquídea de regalo por parte de la organización para sus madres aprovechando el día de la madre y también una camiseta especial conmemorativa de Scott.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-34XjGsVLbOg/WRGgUWSBUhI/AAAAAAAADoQ/X8L3XX9ITO0iiNH-HGke4Z3p8YDT685LQCLcB/s1600/IMG-20170508-WA0024.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="424" src="https://2.bp.blogspot.com/-34XjGsVLbOg/WRGgUWSBUhI/AAAAAAAADoQ/X8L3XX9ITO0iiNH-HGke4Z3p8YDT685LQCLcB/s640/IMG-20170508-WA0024.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Esperamos que todos hayan disfrutado del día de MTB en Arganda.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-aPF2sSgapZ4/WRGgFSsdqDI/AAAAAAAADoM/7_khZcz7zCAdzLHkF7o3Iu4NxwgnQZmzwCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-aPF2sSgapZ4/WRGgFSsdqDI/AAAAAAAADoM/7_khZcz7zCAdzLHkF7o3Iu4NxwgnQZmzwCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-77662878615161520512017-05-03T22:04:00.001+02:002017-05-03T22:04:03.121+02:00Magnífica actuación en la Quebrantahuesos<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;"><b><br /></b></span><span style="color: orange;"><b>El pasado 23 de abril se celebraba la segunda prueba del Campeonato de España de Maratón en la localidad de Biescas: la Quebrantahuesos. El tiempo, el terreno, el trazado de la carrera con 69 kilómetros de auténtico Mountain Bike y el ambiente eran propicios para un campeonato nacional.</b></span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-l7sDp9aAtpo/WQo3KGLsu9I/AAAAAAAADnA/qjE7uDpTHYk-xxbQcXcQ2qt9vZK6y4LfACLcB/s1600/IMG_3518.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="428" src="https://1.bp.blogspot.com/-l7sDp9aAtpo/WQo3KGLsu9I/AAAAAAAADnA/qjE7uDpTHYk-xxbQcXcQ2qt9vZK6y4LfACLcB/s640/IMG_3518.JPG" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera se inició a las 10:00 horas con un llano de un par de kilómetros donde se voló a ritmo de los corredores nacionales para empezar un puerto largo en el que el ritmo marcó grandes diferencias desde inicio.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-iSDzJiXPGmk/WQo3OtBTMAI/AAAAAAAADnE/lGGyFn5rqKU3xLcdycjIOdHZBxLJltT0gCLcB/s1600/IMG_3531.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-iSDzJiXPGmk/WQo3OtBTMAI/AAAAAAAADnE/lGGyFn5rqKU3xLcdycjIOdHZBxLJltT0gCLcB/s640/IMG_3531.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Francisco Navarro</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Por parte de nuestros corredores, Javier Laín sufrió mucho durante toda la jornada para batir su tiempo de la anterior edición de la prueba y conseguir el tercer puesto en su categoría (Master 30); Ricardo Redondo, se encontraba bien situado en el grupo que iba detrás de Laín hasta que en una bajada técnica rajó cubierta y tuvo que arreglar la avería y perdió un tiempo valioso.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-2jItSASi-Sw/WQo3XSPrI-I/AAAAAAAADnI/vrTyLfyOfZ4J2wFxKLj7FVUHvEzrXg9XACLcB/s1600/IMG_3567.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://2.bp.blogspot.com/-2jItSASi-Sw/WQo3XSPrI-I/AAAAAAAADnI/vrTyLfyOfZ4J2wFxKLj7FVUHvEzrXg9XACLcB/s640/IMG_3567.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium Máster 30</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los dos disfrutaron de un día inolvidable en un terreno para enmarcar, senderos técnicos, pistas rápidas, puertos interminables, llanos para volar,... en definitiva, todo un Campeonato de España.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ONJxbuMOymc/WQo3p0549xI/AAAAAAAADnQ/rLvmA0AO4RsUGAKQaQHzC2Iec8-X43euACLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-ONJxbuMOymc/WQo3p0549xI/AAAAAAAADnQ/rLvmA0AO4RsUGAKQaQHzC2Iec8-X43euACLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-53033912513697134272017-04-26T00:13:00.002+02:002017-04-26T00:13:34.733+02:00Victoria en Talavera con pinchazo a falta de dos vueltas<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">Talavera fue el escenario de la 4ª prueba del Open Castilla La Mancha XCO, organizada por el Club Biciobiker Talavera. Una mañana marcada por la excelente climatología y la gran afluencia de público, y con un final estupendo.</span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-iLMdDEybqYM/WP_JWE-X0ZI/AAAAAAAADmA/Nobg5CJC5hQ92iEdobXpB6HoN82pEQKrQCLcB/s1600/IMG-20170425-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-iLMdDEybqYM/WP_JWE-X0ZI/AAAAAAAADmA/Nobg5CJC5hQ92iEdobXpB6HoN82pEQKrQCLcB/s640/IMG-20170425-WA0019.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">De izda a dcha: Alberto, Juan y Rubén.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
Consistió en un circuito con obstáculos artificiales en una ladera de una gravera al que había que dar seis vueltas. Fue divertido, duro y la parte técnica lo puso el terreno suelto y muy seco. saltos, rock gardens, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-H2VASP3jznU/WP_JiGpkzXI/AAAAAAAADmE/wud4gpF77YMUlLxgnr0drjKQ1LjUT1hJQCLcB/s1600/IMG-20170425-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-H2VASP3jznU/WP_JiGpkzXI/AAAAAAAADmE/wud4gpF77YMUlLxgnr0drjKQ1LjUT1hJQCLcB/s640/IMG-20170425-WA0020.jpg" width="470" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alberto Sánchez partía con el maillot de líder. Desde la salida marcó un ritmo fuerte en cabeza de carrera. A mitad de la primera vuelta ya consigue abrir hueco con sus rivales.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dxqBccfHbQoJY4b-RLavt8Avh19OovCG5moJwQVgcYWAdGYny_Eq8e06Frinv1xQBXDVdtpvrMXmIMiwPOQQQ' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
A falta de dos vueltas para el final sufre un pinchazo en la rueda delantera. Tras parar para meter una bombona y el líquido X-Sauce, que consiguió taponar el pinchazo hasta el final de carrera, consigue la victoria en máster 30, a más de un minuto y medio por delante del 2º y 3º clasificado.</div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Gracias al apoyo de nuestros patrocinadores!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-eOQZ6pB353E/WP_J4X5HRRI/AAAAAAAADmI/noJu2QQyHx4I3VUcwytXR63mDfT8gaZDQCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-eOQZ6pB353E/WP_J4X5HRRI/AAAAAAAADmI/noJu2QQyHx4I3VUcwytXR63mDfT8gaZDQCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-82186779602490748492017-04-25T16:18:00.003+02:002017-04-25T16:18:51.160+02:00Buena actuación en la Ruta de las Aliagas, en el Circuito MTB Guadalajara<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado 23 de abril se celebró la 3ª prueba del Circuito MTB Diputación de Guadalajara en Peñalver, organizada por el Club Alcarria Racing Bike: la Ruta de las Aliagas.A las 10:00 horas se daba el pistoletazo de salida. Dos recorridos: uno de 50 y otro de 32 kilómetros con dificultad media.</span></h3>
<div>
<span style="color: magenta;"><b>Fotos: Bike Time</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Wy7GVlevNU4/WP9aHTZdksI/AAAAAAAADhk/zbeb49H9DpYgKghczZ7929pqKG6HUxQfgCEw/s1600/IMG-20170425-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="385" src="https://4.bp.blogspot.com/-Wy7GVlevNU4/WP9aHTZdksI/AAAAAAAADhk/zbeb49H9DpYgKghczZ7929pqKG6HUxQfgCEw/s400/IMG-20170425-WA0006.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="color: orange;"><br /></span></div>
<br /><div style="text-align: justify;">
La carrera arranca como siempre: a mil por hora en un peligroso llaneo de unos 15 kilómetros. Hubo varias caídas que nuestros corredores de Seral Bike Team consiguieron salvar. José Luis Rodríguez ("gallego") y Antonio del Pino pasaron desapercibidos, y aguantaron, junto a Fernando Baraza, los tres en cabeza hasta el primer sendero. A partir de ahí, l cabeza de carrera se parte en varios grupos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-ElepdDrWWQQ/WP9aT8kS-0I/AAAAAAAADho/DT8ToK0jEUsmSBKHgHcS5HN2gSrjfEKCACLcB/s1600/IMG-20170425-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="340" src="https://3.bp.blogspot.com/-ElepdDrWWQQ/WP9aT8kS-0I/AAAAAAAADho/DT8ToK0jEUsmSBKHgHcS5HN2gSrjfEKCACLcB/s400/IMG-20170425-WA0013.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Baraza intenta aguantar con otros 5 más persiguiendo al 1º donde también se encuentra "gallego". Fernando llega a meta 3º de la general y 2º en senior. Antonio del Pino 28 en la general y 11ª M35 y José Luis Rodriguez en la general 11º y 4º M35.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-r32bPJSfoUA/WP9abJgcdmI/AAAAAAAADhs/R86i8MEjk-wWV1d_peK9nzPiwC6N-R9CACLcB/s1600/IMG-20170425-WA0009.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="266" src="https://2.bp.blogspot.com/-r32bPJSfoUA/WP9abJgcdmI/AAAAAAAADhs/R86i8MEjk-wWV1d_peK9nzPiwC6N-R9CACLcB/s400/IMG-20170425-WA0009.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium senior</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Finaliza una jornada de mucho disfrute!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-1UYsrLtObk0/WP9ajvngyFI/AAAAAAAADhw/xFV9VvwKnOUCqc1UtbA8yJzDHoHMxVqnwCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://4.bp.blogspot.com/-1UYsrLtObk0/WP9ajvngyFI/AAAAAAAADhw/xFV9VvwKnOUCqc1UtbA8yJzDHoHMxVqnwCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-84773066838307536602017-04-11T10:57:00.001+02:002017-04-11T10:57:30.878+02:00Laín, ganador de la Trotamons Bike Race<br />
<div class="hq gt" id=":mk" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; clear: both; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: 12.8px; font-style: normal; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; margin: 15px 0px; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<h3>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado sábado 8 de abril se celebró la TROTAMONS BIKE RACE, en Fraga (Huesca). Una prueba de 100 kilómetros de recorrido con 1.100 metros de desnivel acumulado.</span></div>
</h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-FmOqO_vKQrk/WOyZVVSQ0MI/AAAAAAAADg0/1Ra-8TibZN0ir-5-ETcZekFIXEfV17TYACLcB/s1600/17759842_1815933925399010_4364938303312064110_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://4.bp.blogspot.com/-FmOqO_vKQrk/WOyZVVSQ0MI/AAAAAAAADg0/1Ra-8TibZN0ir-5-ETcZekFIXEfV17TYACLcB/s640/17759842_1815933925399010_4364938303312064110_n.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras una salida neutralizada por el casco urbano de la localidad de Fraga, el pelotón se empezó a estirar en las primeras rampas del recorrido, la cuesta del Perdigano, y aún más cuando, tras llanear por los Omprius, se subió la exigente cuesta de la Magdalena donde Javier Laín consigue coronar, llevándose el premio del puerto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-tgoDm2u10dw/WOyZbB3C4LI/AAAAAAAADg4/sbD9Zxke3qgqI1cKgs0cKIOMJHfKRAP5ACLcB/s1600/IMG-20170411-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://3.bp.blogspot.com/-tgoDm2u10dw/WOyZbB3C4LI/AAAAAAAADg4/sbD9Zxke3qgqI1cKgs0cKIOMJHfKRAP5ACLcB/s640/IMG-20170411-WA0003.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Javier Laín en cabeza. Foto: ACFF.</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En ese punto del recorrido, los corredores se adentraron en un tramo llano y se formó el cuarteto de cabeza con corredores de mucho nivel (Tamayo, Betalú, Romero y Laín). </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-iG6HdhsyGOI/WOyZ0HimlpI/AAAAAAAADhE/4W0tcJI-QQsudwH6WpS5Xk77o4wLtKv_gCLcB/s1600/IMG-20170411-WA0005%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="579" src="https://4.bp.blogspot.com/-iG6HdhsyGOI/WOyZ0HimlpI/AAAAAAAADhE/4W0tcJI-QQsudwH6WpS5Xk77o4wLtKv_gCLcB/s640/IMG-20170411-WA0005%2B%25281%2529.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los cuatro nos dirigieron en escapada hasta Fraga donde se decidió al sprint y Javier Laín logra la victoria general.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4hHC3RFsC4o/WOyaEYUu-9I/AAAAAAAADhI/vKxz7dObWSUJZKarR2skJAdNXN00rliMgCLcB/s1600/IMG-20170411-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="418" src="https://1.bp.blogspot.com/-4hHC3RFsC4o/WOyaEYUu-9I/AAAAAAAADhI/vKxz7dObWSUJZKarR2skJAdNXN00rliMgCLcB/s640/IMG-20170411-WA0006.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: ACFF<br /><br /><div style="text-align: left;">
<br /></div>
</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Enhorabuena!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y siempre damos las gracias a nuestros sponsors por su apoyo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Kw0MJoX-SN8/WOyabhspbKI/AAAAAAAADhM/Ac9Hr0SvD-kfoApAf7tlM2TvU-UvYAZqQCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-Kw0MJoX-SN8/WOyabhspbKI/AAAAAAAADhM/Ac9Hr0SvD-kfoApAf7tlM2TvU-UvYAZqQCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-79004707029704001912017-04-10T13:34:00.002+02:002017-04-10T13:34:29.240+02:00Seral Bike Team: ganador por equipos en el 7 Estrellas<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">Este fin de semana se ha celebrado la segunda prueba del Circuito Scott 7 Estrellas en Villalbilla. Una organización estupenda y con una gran participación tanto en calidad como en cantidad de corredores. Magnífica jornada con varios podiums de Seral Bike Team. </span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-kZmSm9HKNiI/WOts_SD9FFI/AAAAAAAADgQ/OkQSME6Vtg4-ua5zFOstHoZjXdPKleqsgCLcB/s1600/IMG-20170410-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-kZmSm9HKNiI/WOts_SD9FFI/AAAAAAAADgQ/OkQSME6Vtg4-ua5zFOstHoZjXdPKleqsgCLcB/s640/IMG-20170410-WA0006.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Campeones por equipos</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Durante los primeros kilómetros, que transcurren por pistas anchas y llanas, se rueda en pelotón con numerosos ataques y parones. En uno de estos se escapa el que ha sido ganador de la prueba, Jesús del Nero. Más adelante, en una subida de sendero, Alberto Sánchez se coloca en cabeza, tensando el ritmo, lo que provoca una selección de corredores. Sin embargo, al volver a salir a las pistas anchas y llanas, no hay entendimiento en el grupo y vuelven los ataques.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-1qilFwTXCZY/WOttH3Xg2pI/AAAAAAAADgU/oSJQn0mwFk8QI48FptgnwSde1Ajy7uHAwCLcB/s1600/IMG-20170410-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://2.bp.blogspot.com/-1qilFwTXCZY/WOttH3Xg2pI/AAAAAAAADgU/oSJQn0mwFk8QI48FptgnwSde1Ajy7uHAwCLcB/s640/IMG-20170410-WA0010.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fernando Baraza, 3º en senior</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al adentrarse en otra zona de sendero, Sánchez vuelve a atacar. Se marchan tres corredores que ruedan a relevos. Al poco tiempo se unen otros dos por detrás y tras de una bajada técnica con mucha piedra suelta, vuelven a quedarse tres, quienes que llegan juntos a la ultima subid, punto en el que Alberto consigue una pequeña ventaja que le sirve para terminar segundo de la general. Por su parte, Fernando Baraza finaliza tercero en senior.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-hwFZ3xjd-Xc/WOttTTuTM7I/AAAAAAAADgY/ogpbiXmI_JIa6q0RNAEkn80AgraiArMKQCLcB/s1600/IMG-20170410-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-hwFZ3xjd-Xc/WOttTTuTM7I/AAAAAAAADgY/ogpbiXmI_JIa6q0RNAEkn80AgraiArMKQCLcB/s640/IMG-20170410-WA0008.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alberto Sánchez, segundo en la general</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La jornada finaliza con la victoria de Seral Bike Team en la clasificación por equipos. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-9JyirkujCaQ/WOttlEFOV6I/AAAAAAAADgg/l9KGamvJFxUo0PxTPnidyYE2eC-hMfwtQCLcB/s1600/IMG-20170410-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="360" src="https://4.bp.blogspot.com/-9JyirkujCaQ/WOttlEFOV6I/AAAAAAAADgg/l9KGamvJFxUo0PxTPnidyYE2eC-hMfwtQCLcB/s640/IMG-20170410-WA0007.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seral Bike Team celebrando la victoria</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Enhorabuena!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Damos gracias al apoyo de todos nuestros sponsors.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-sJd0UW6PfpI/WOtttanGFgI/AAAAAAAADgk/b6UUKi4dCHM-rd6pjfMJrKzizELeKbaJgCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-sJd0UW6PfpI/WOtttanGFgI/AAAAAAAADgk/b6UUKi4dCHM-rd6pjfMJrKzizELeKbaJgCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-41117908859699317232017-04-05T10:58:00.000+02:002017-04-05T10:58:13.131+02:00Baraza, segundo en El Sotillo<h3 style="text-align: justify;">
<b><span style="color: orange;">El pasado domingo se celebró la segunda prueba del Circuito MTB Guadalajara: la 6ª edición de la MTB BIKE TIME-EL SOTILLO, en la comarca de La Alcarria. Dos circuitos: uno corto de 38 kilómetros y uno largo de 48, con un desnivel acumulado de 850 metros.</span></b></h3>
<div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-FOOGGn-7fEg/WOSwWKpiMGI/AAAAAAAADfQ/9Dl2adoLV2Aizg0VR7QUuX-e_n6xQgVyACLcB/s1600/IMG-20170404-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-FOOGGn-7fEg/WOSwWKpiMGI/AAAAAAAADfQ/9Dl2adoLV2Aizg0VR7QUuX-e_n6xQgVyACLcB/s640/IMG-20170404-WA0019.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Seral Bike Team en la prueba El Sotillo (Guadalajara)</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Con dos grados de temperatura arrancaba la salida, rapidísima, donde Antonio del Pino y Fernando Baraza consiguen colocarse en cabeza de carrera hasta el kilómetro 25 donde en una bajada la cabeza abre un hueco. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-kIJRyn9BNYk/WOSwYBkxcxI/AAAAAAAADfo/o9VhKhQgsSQe-o8cPMeb01-7IACzHgoLgCEw/s1600/IMG-20170404-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-kIJRyn9BNYk/WOSwYBkxcxI/AAAAAAAADfo/o9VhKhQgsSQe-o8cPMeb01-7IACzHgoLgCEw/s640/IMG-20170404-WA0016.jpg" width="494" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Tras varios kilómetros de llaneo en contra del viento y en el grupo perseguidor, logran contactar con el tercero. Baraza, con ansias de victoria, saca fuerzas en una fuerte subida, dando caza al tercero, entrando 2º en senior y 3º en la general. </div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-brsnQhFDb0o/WOSwYp6eZsI/AAAAAAAADfk/2khxHFx9bNgtHJ8JZRCmB-XG1sCdTg1LwCLcB/s1600/IMG-20170404-WA0018.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><img border="0" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-brsnQhFDb0o/WOSwYp6eZsI/AAAAAAAADfk/2khxHFx9bNgtHJ8JZRCmB-XG1sCdTg1LwCLcB/s640/IMG-20170404-WA0018.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fernando Baraza logra el 2º puesto en senior y 3º en la general</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Por su parte, del Pino termina 23 general y 8º en su categoría. A Iván Sánchez le jugó una mala pasada la jornada ya que la cubierta de su bici se rajó a falta de 15 kilómetros. Aun así, acabó la prueba junto a los bikers de la marcha corta con un tiempo de 2:23:55.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-dlGRgTMtpdo/WOSwYCXzw9I/AAAAAAAADfY/uXq6dKlQKdQvpa5SkF_jmxAj9SdoTAmDgCEw/s1600/IMG-20170404-WA0017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="426" src="https://2.bp.blogspot.com/-dlGRgTMtpdo/WOSwYCXzw9I/AAAAAAAADfY/uXq6dKlQKdQvpa5SkF_jmxAj9SdoTAmDgCEw/s640/IMG-20170404-WA0017.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Podium categoría senior</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Muy buenas sensaciones y contentos con los resultados. ¡Enhorabuena!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-NJIalcxyYvk/WOSwYnG7hYI/AAAAAAAADfo/3zPITJjpjoMU1TOclkisVYieksT7OdtRACEw/s1600/IMG-20170404-WA0020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-NJIalcxyYvk/WOSwYnG7hYI/AAAAAAAADfo/3zPITJjpjoMU1TOclkisVYieksT7OdtRACEw/s640/IMG-20170404-WA0020.jpg" width="566" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time<br /><br /></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
Gracia a nuestros sponsors por apoyarnos!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-D1MSgZv5qSQ/WOSxSLuTpWI/AAAAAAAADfs/I0FTVt2XAyMQha-Q89hQVoAMtgtQ5X63QCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://1.bp.blogspot.com/-D1MSgZv5qSQ/WOSxSLuTpWI/AAAAAAAADfs/I0FTVt2XAyMQha-Q89hQVoAMtgtQ5X63QCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-47812216982608947842017-04-03T23:31:00.002+02:002017-04-03T23:31:56.301+02:00Los 101 Miradores finalizan con Seral Bike Team subido al podium<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado 1 de abril, Seral Bike Team participa en la carrera "Los 101 Miradores". Mancebo, Trujillo y los padre e hijo Alejandro Sánchez acurdieron a primera hora a disputar la prueba, que constaba de dos circuitos.</span></h3>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-jtTFuoAtEQI/WOK-W-rHdUI/AAAAAAAADe0/ggKbLYvQXzACQuaeBEAWWYOt4vRzt86EgCLcB/s1600/IMG-20170403-WA0038.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="428" src="https://4.bp.blogspot.com/-jtTFuoAtEQI/WOK-W-rHdUI/AAAAAAAADe0/ggKbLYvQXzACQuaeBEAWWYOt4vRzt86EgCLcB/s640/IMG-20170403-WA0038.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alejandro Sánchez (padre)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los recorridos consisten en casi todo trialeras. Una mañana en la que la temperatura es de 1 grado en el momento de la salida, con la dificultad añadida del viento.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alejandro Sánchez García, finaliza décimo en la general y se proclama campeón en Máster 55, participando en circuito corto de 54 kilómetros y 1300 metros de desnivel.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-vtYh6JoWGg4/WOK-k5IQzKI/AAAAAAAADe4/wiFy1P74eQsYbeRGYpzlBEoMmLVLJEbrACLcB/s1600/IMG-20170403-WA0037.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-vtYh6JoWGg4/WOK-k5IQzKI/AAAAAAAADe4/wiFy1P74eQsYbeRGYpzlBEoMmLVLJEbrACLcB/s640/IMG-20170403-WA0037.jpg" width="426" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Alejandro Sánchez (hijo)</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el circuito largo, de 101 kilómetros y con 2800 metros de desnivel, nuestro corredor Alejandro Sánchez Romero (hijo) hace un 33 en la general y un 15 en su categoría. Cabe destacar que en esta prueba participaban 700 corredores, de los cuales sólo acabaron 472, entre los que estuvieron los compañeros Mancebo y Trujillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-E7X7URLVhgQ/WOK_BWNJJ2I/AAAAAAAADe8/zZbxmheGhuUqS1tY0PwWDW84CZbCj9RtQCLcB/s1600/IMG-20170403-WA0036.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="480" src="https://1.bp.blogspot.com/-E7X7URLVhgQ/WOK_BWNJJ2I/AAAAAAAADe8/zZbxmheGhuUqS1tY0PwWDW84CZbCj9RtQCLcB/s640/IMG-20170403-WA0036.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pódium categoría Máster 55</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¡Enhorabuena!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Agradecemos las fotografias a Francisco Javier Flores e Isabel Roselló.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y por supuesto, la confianza de nuestros sponsors en Seral Bike Team.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-n7nWxgDlFN4/WOK_NdjAYpI/AAAAAAAADfA/nSf5eAz8n9Ysxoew3Vje-kKvhbGZXTkDwCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-n7nWxgDlFN4/WOK_NdjAYpI/AAAAAAAADfA/nSf5eAz8n9Ysxoew3Vje-kKvhbGZXTkDwCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-62940700359798411402017-03-29T10:39:00.001+02:002017-03-29T10:39:19.479+02:00Victoria de Sánchez en el circuito El Berrocal<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado domingo se celebró en Mejorada la tercera prueba del Open de Castilla La Mancha XCO en Mejorada (Toledo). El evento fue organizado por el propio ayuntamiento local con la colaboración del Club Deportivo Trialera de Mejorada. Acudieron Juan, Pino y Alberto.</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-yqhMB0brhrc/WNtxi16CmbI/AAAAAAAADd4/RtNveJzf-IUinKkBrgb_dIW6bxYQL7MQQCLcB/s1600/IMG-20170329-WA0007.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-yqhMB0brhrc/WNtxi16CmbI/AAAAAAAADd4/RtNveJzf-IUinKkBrgb_dIW6bxYQL7MQQCLcB/s640/IMG-20170329-WA0007.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Amaneció un día lluvioso, lo que derivó en un circuito embarrado, aunque muy divertido, el cual tenía un recorrido de 6,7 kilómetros que discurría en su mayor parte por veredas y senderos, con zonas de trialera, y un desnivel acumulado de 190 metros por vuelta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-ZRCfZbUUtVY/WNtxni1m3zI/AAAAAAAADd8/ptxHhSGKe3Etnbw2xEpWdxi_n1QdjDqmQCLcB/s1600/IMG-20170329-WA0002.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-ZRCfZbUUtVY/WNtxni1m3zI/AAAAAAAADd8/ptxHhSGKe3Etnbw2xEpWdxi_n1QdjDqmQCLcB/s640/IMG-20170329-WA0002.jpg" width="426" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nada más salir, Sánchez se coloca en cabeza, abriendo hueco con sus rivales hasta que finalmente consigue la victoria.</div>
<div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-2i-yxtxC1VU/WNtxryMAfrI/AAAAAAAADeA/dg0XtbeuS9cqxiPbiTiGOytDO6rOL3sSQCLcB/s1600/IMG-20170329-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-2i-yxtxC1VU/WNtxryMAfrI/AAAAAAAADeA/dg0XtbeuS9cqxiPbiTiGOytDO6rOL3sSQCLcB/s640/IMG-20170329-WA0004.jpg" width="480" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: small;"><i>"He disfrutado mucho por el buen ritmo que llevaba y también por el recorrido que se ha hecho más técnico con el barro, que era bastante resbaladizo", </i>comenta Alberto.</span></td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
La organización entregó 1.200 euros en premios en metálico para las categorías de cadete a élite. Además, de premios en especie para los Máster y medallas conmemorativas para las pruebas de Escuelas. Como viene siendo habitual en este Open, se han establecido sendos premios para la vuelta más rápida y para el mejor equipo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-_QhBi87zxWo/WNtyHo684gI/AAAAAAAADeM/EYBzozoKWosSIZ61HbcVnmM2XOntbsSGACLcB/s1600/IMG-20170329-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-_QhBi87zxWo/WNtyHo684gI/AAAAAAAADeM/EYBzozoKWosSIZ61HbcVnmM2XOntbsSGACLcB/s640/IMG-20170329-WA0003.jpg" width="480" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una buena jornada de MTB! Os dejamos un pequeño vídeo de la prueba:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/n-26vS-wrnw/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/n-26vS-wrnw?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-DegrY1Bfc_8/WNtyXCuUtjI/AAAAAAAADeQ/tfDLMMqvBaMvrZ3UltJvN7R_KSQSTjxFgCLcB/s1600/IMG-20170329-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-DegrY1Bfc_8/WNtyXCuUtjI/AAAAAAAADeQ/tfDLMMqvBaMvrZ3UltJvN7R_KSQSTjxFgCLcB/s640/IMG-20170329-WA0005.jpg" width="568" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Enhorabuena a todos,y gracias a nuestros sponsors!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-J1uODe2vhIY/WNtyjCkm_5I/AAAAAAAADeU/Dy06xorfzgUSzrGkMLAypST-y81L7WtEgCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://3.bp.blogspot.com/-J1uODe2vhIY/WNtyjCkm_5I/AAAAAAAADeU/Dy06xorfzgUSzrGkMLAypST-y81L7WtEgCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-15906525921967078422017-03-23T15:47:00.001+01:002017-03-23T15:47:14.072+01:00Gran actuación en el Open de Guadalajara<h3 style="text-align: justify;">
<span style="color: orange;">El pasado domingo 19 de marzo se celebró el Open Provincial de Guadalajara en la localidad de Gárgoles. Como viene siendo habitual en esta prueba la cantidad de participantes es enorme y alrededor de 400 bikers se dan cita en la salida.</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-_9aiVPKcpYY/WNPeqzHTDeI/AAAAAAAADdA/Dq_auoWte1c47m9YjHwMeyh9MCjCSNrNQCLcB/s1600/IMG-20170322-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://2.bp.blogspot.com/-_9aiVPKcpYY/WNPeqzHTDeI/AAAAAAAADdA/Dq_auoWte1c47m9YjHwMeyh9MCjCSNrNQCLcB/s640/IMG-20170322-WA0006.jpg" width="360" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera se inicia puntual a las 10:00 de la mañana con una temperatura ideal para la practica de MTB y con los rayos de sol haciendo presencia desde primera hora. La salida es rápida y nerviosa. En la primera rampa de subida a la Ermita, a la salida del pueblo, se produce una caída que afecta a nuestro corredor José Luis Rodríguez, que venia remontando debido a una mala salida, quien no sin esfuerzo se consigue enganchar al 2° grupo que persigue a 4 corredores que ya desde el inicio marchan destacados. En dicho grupo, de unos quince corredores, viajan también los SERAL Fernando Baraza y Antonio del Pino.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-TX0JU5fVJ5U/WNPezkdJfXI/AAAAAAAADdE/0b6jMkLZGBYYWpTUXpPwN4Ugfta5UcGSgCLcB/s1600/IMG-20170322-WA0010.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="548" src="https://4.bp.blogspot.com/-TX0JU5fVJ5U/WNPezkdJfXI/AAAAAAAADdE/0b6jMkLZGBYYWpTUXpPwN4Ugfta5UcGSgCLcB/s640/IMG-20170322-WA0010.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aproximadamente a mitad de carrera es cuando empiezan las verdaderas rampas duras, lo que provoca que el grupo se quede en unas 8 unidades en las que continuan Baraza y Gallego. Hasta la última subida del día se mantiene todo igual pero ya en la bajada se marchan por delante 4 corredores que persiguen a los 4 que continuaban delante, y a continuación un trío con Baraza y el Gallego persiguiendo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-UkZz5O7eJyk/WNPe60tcvhI/AAAAAAAADdI/cmmVMA4Ar5AskFzURxWz9FgLYQBz7sWNQCLcB/s1600/IMG-20170322-WA0011.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="494" src="https://4.bp.blogspot.com/-UkZz5O7eJyk/WNPe60tcvhI/AAAAAAAADdI/cmmVMA4Ar5AskFzURxWz9FgLYQBz7sWNQCLcB/s640/IMG-20170322-WA0011.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Los últimos kilómetros, conseguimos realizar una buena labor de equipo: Baraza se pone a tirar muy duro a sabiendas de que el Gallego tiene el 3° puesto de su categoría asegurado y para evitar que los rivales consigan enlazar por detras. La llegada a meta se produce con Baraza ganado el sprint a los 3; haciendo 9° absoluto y 4° Senior y Gallego 3° M-35 y 11° Absoluto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-TjfysFMrYT0/WNPfCButsAI/AAAAAAAADdM/N2cvDFIKU806Hv4yclXYRVj9zySRN423gCLcB/s1600/IMG-20170322-WA0013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="536" src="https://4.bp.blogspot.com/-TjfysFMrYT0/WNPfCButsAI/AAAAAAAADdM/N2cvDFIKU806Hv4yclXYRVj9zySRN423gCLcB/s640/IMG-20170322-WA0013.jpg" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Foto: Bike Time</td></tr>
</tbody></table>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una carrera dura y técnica, debido a lo suelto del terreno y la cantidad de sendas con piedras, con 51 kilómetros y 1300 metros de desnivel...completada en 2h21'.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CbBNTOhsF-w/WNPftKUOEsI/AAAAAAAADdY/5heFpUdnwr0zKabbqb3J6ByQCBc1C2NCwCLcB/s1600/IMG-20170322-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="640" src="https://4.bp.blogspot.com/-CbBNTOhsF-w/WNPftKUOEsI/AAAAAAAADdY/5heFpUdnwr0zKabbqb3J6ByQCBc1C2NCwCLcB/s640/IMG-20170322-WA0008.jpg" width="446" /></a></div>
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¡Enhorabuena!</div>
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Y siempre, agradecidos a nuestros sponsors.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7lm9x1SPA_Y/WNPf0ABesrI/AAAAAAAADdc/gF1MYbmv3KcFIVz9alFJQEPQYJu1bZtMwCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-7lm9x1SPA_Y/WNPf0ABesrI/AAAAAAAADdc/gF1MYbmv3KcFIVz9alFJQEPQYJu1bZtMwCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
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SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8320881744234103984.post-51335919715109676162017-03-15T12:39:00.002+01:002017-03-15T12:39:58.381+01:00Sánchez vence en Fuente del Fresno <h3>
<span style="color: orange;"><br />El pasado domingo día 13 de marzo se celebró la segunda prueba del Open de Castilla La Mancha de XCO. Acudieron Juanma, Juan y Alberto. Una cita en que la disfrutaron mucho. Os lo contamos...</span></h3>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-vBoQW0bdj-c/WMknSYfhipI/AAAAAAAADcU/txF2DjopKGkSx9D3H7NLCRDp5MjKAX4SgCLcB/s1600/IMG-20170314-WA0005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-vBoQW0bdj-c/WMknSYfhipI/AAAAAAAADcU/txF2DjopKGkSx9D3H7NLCRDp5MjKAX4SgCLcB/s400/IMG-20170314-WA0005.jpg" width="300" /></a></div>
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<span style="color: orange;"><br /></span></div>
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Se trataba de un circuito no muy técnico pero si muy duro por el desnivel acumulado de cada vuelta.La salida fue muy rápida, tras la que Alberto Sánchez consigue ponerse en segunda posición y a mitad de la primera vuelta se coloca en cabeza. Decide mantener un ritmo fuerte pero regulando ya que el recorrido pasaría factura y había que dosificar bien. </div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-CcumJYZ8poE/WMknPhdeQqI/AAAAAAAADcQ/1zL5tCopOBAzLtqymBlerGLgcDRZ5Xj_ACLcB/s1600/IMG-20170314-WA0006.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-CcumJYZ8poE/WMknPhdeQqI/AAAAAAAADcQ/1zL5tCopOBAzLtqymBlerGLgcDRZ5Xj_ACLcB/s400/IMG-20170314-WA0006.jpg" width="300" /></a></div>
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De esta manera va abriendo cada vez más hueco con sus rivales hasta que finalmente consigue la victoria.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-mVIJjEuY5YU/WMkncooszWI/AAAAAAAADcY/mm6aJA5Rb88r17efEROiPamhC3BYpHo3ACLcB/s1600/IMG-20170314-WA0004.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="293" src="https://2.bp.blogspot.com/-mVIJjEuY5YU/WMkncooszWI/AAAAAAAADcY/mm6aJA5Rb88r17efEROiPamhC3BYpHo3ACLcB/s400/IMG-20170314-WA0004.jpg" width="400" /></a></div>
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<i>"No me esperaba que fuera a tener este rendimiento consiguiendo la segunda mejor velocidad media de todas las categorías. A veces el cuerpo tiene el día bueno y responde como uno quiere." </i>Comenta Alberto.</div>
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Juanmita y Juan han disfrutado mucho y Alberto con ellos.Van cogiendo experiencia y aprendiendo así que dentro de poco los veremos dando mas guerra.</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/--ruiA4kYbAM/WMkn1udwBoI/AAAAAAAADcc/VpwvyRSt80oAgJYvVhn-Fhyz51lofWp5gCLcB/s1600/IMG-20170314-WA0003.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/--ruiA4kYbAM/WMkn1udwBoI/AAAAAAAADcc/VpwvyRSt80oAgJYvVhn-Fhyz51lofWp5gCLcB/s400/IMG-20170314-WA0003.jpg" width="223" /></a></div>
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Enhorabuena!</div>
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Y siempre, agradecidos a nuestros sponsors.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Ok1ceL-gsKQ/WMkn6-CVQmI/AAAAAAAADcg/7je5hxGYeNkQE9KwdpoKRAsiwuqWokufgCLcB/s1600/sponsors%2B2017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="452" src="https://2.bp.blogspot.com/-Ok1ceL-gsKQ/WMkn6-CVQmI/AAAAAAAADcg/7je5hxGYeNkQE9KwdpoKRAsiwuqWokufgCLcB/s640/sponsors%2B2017.jpg" width="640" /></a></div>
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SeralBikehttp://www.blogger.com/profile/16688931497653900101noreply@blogger.com0